健全な精神は健全な肉体に宿る。ということで何を食べるか、気にかけるようになりました。特に毎日の食事習慣、三度のゴハン。毎日、口にする食べ物だから、ここさえ押さえておけばあとはゆるゆるでもOKとしています。楽しまないと、楽しい食事にならないか…

私の中で子供が泣きじゃくっているイメージが続く日がありました うーん、なにコレ？どうしたものか。よくわからないけど、そうとう泣いてるな、そんな「感覚」を傍観する日が続きました。これは良くない、ということだけはわかってました。まあ、どうしたも…

ポジティブ心理学を学び直しています。 最初にこの心理学に出会ったのが11年前、 カウンセリングを始めたのも同じ頃ですから あれから、かなりの年月が経った気がしますが 一瞬だったようにも思います。 光陰矢のごとし。 11年の間に、プラクティショナーと…

占星術の果てしない勉強とともに、ハーブとアロマの学びを続けています。こちらはメキシコから帰ってすぐ始めたので、かれこれ4年目。時の流れ早いもの。 最初に取り組んだのが、コスメ、その次に占星術でした。占星術はハーブとのつながりが深く、ハーブ関…